③ Entspannung aus der Mitte

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Mental Chakra: für die Kraft die entsteht, wenn ich in meiner Mitte bin, für mehr Selbstvertrauen und ein klares Denken. Hier spüre ich mich selbst. Sitz des Ego.

Körperliche Entsprechung: Sonnengeflecht, Magen, Bauchspeicheldrüse, Leber, Galle, Milz, mittlere Wirbelsäule,...

Wenn diese Ebene geklärt ist verfügen wir über genügend Energie für körperliche Aktivitäten. Unser Bauch ist wesentlich beteiligt an der Klarheit unsres Denkens und Lernens. Wir erfahren mehr Selbstvertrauen, kümmern uns im rechten Maß um uns selbst, sind weniger empfindlich gegenüber Kritik. Auf dieser Ebene erfahren wir Ordnung und Disziplin im richtigen Maß, auch in Beziehungen. "Wenn ich genug Respekt/Liebe für mich empfinde werde ich mein Leben so ordnen wie es für mich gut ist".

Bringe diese Ebene in Ordnung, wenn Du die Welt um Dich verändern willst.

Tipp: mit Massageöl vermischt auf den Bauch massiert, kann dieses Spray stressbedingte Verkrampfungen lösen, besonders zu empfehlen als Leberwickel. Bauchmassagen auch für Kinder ab 2 Jahren.